回复关视力下降如何恢复提高我建议做作全身推拿按摩，疏通肝胆经络。接下来就为大家提供几个保护与提升视力的几个简单有效的方法，我们除了睡觉外，其它时间几乎都必须要用到眼睛去获取外界信息，为此能看的更远更清楚是每人都希望具备的能力，但是随着电脑，特别是智能手机的普及下至3岁小孩上至60岁大爷几乎每天都离不开手机，甚至手机放下一刻都无法容忍，为此如何保护我们的眼睛，如何维护好我们的视力就显得尤为重要与迫切了。
1、怎么提高视力呢？
如何提高视力？！我们除了睡觉外，其它时间几乎都必须要用到眼睛去获取外界信息，为此能看的更远更清楚是每人都希望具备的能力，但是随着电脑，特别是智能手机的普及下至3岁小孩上至60岁大爷几乎每天都离不开手机，甚至手机放下一刻都无法容忍，为此如何保护我们的眼睛，如何维护好我们的视力就显得尤为重要与迫切了。接下来就为大家提供几个保护与提升视力的几个简单有效的方法:1.单眼视（需要长时间看电脑或手机的话在注意光线与距离的前提下睁开一只眼闭上一只眼，用单眼互换的看，这样时间再长也可以很好的护眼了）2.哈欠法（眼睛之所以产生疲劳主要原因之一是眨眼频率下降泪液不足，经常有意识的通过认为打哈欠的行为可以大大刺激泪液分泌，从而保护眼球缓解视疲劳）3.眼周肌锻炼法（经常抽3-5分钟远眺外面楼房门窗等方形图案，眼睛沿着边框顺时针与逆时针走）4.热敷法（干净的毛巾用热水浸泡后热敷5-10分钟每次，一天3~5次）5.腹式呼吸法（眼睛只是我们身体的一部分，为此首先我们要保证自己身体的健康，要想健康，学会腹式呼吸法对我们终身都大有裨益）6.饮食锻炼法（必须注意合理膳食，适当锻炼，每周必须达到5小时以上的锻炼时间，锻炼主要以有氧锻炼为主）7.有了方法必须要执行，执行，还是执行！8.其它（通过不断总结学习实践找到适合自己的一套方法，只有适合自己的才是真正有用的，
2、最近视力好像下降了，有什么提高视力的方法吗？
回复关视力下降如何恢复提高我建议做作全身推拿按摩，疏通肝胆经络。【肝】开窍予目，在志为～怒在液为～泪。【怒伤肝】肝～主筋，全身的～筋膜【韧带】【关节软组织】则依靠肝血【供给营养物质】而由于“经络受到气血中的～痰邪湿淫”造成～气滞血瘀⚠️经常熬夜，平时少静多动的人【即使～瑜伽～跑步～天天跳舞的人…】（也就是说：无论怎样运动，越动越累，经疲力尽）越消耗能量，血液中产生大量～垃圾毒素，阻碍了经络的畅通。
【心烦气躁】…【目以泪养】《这是佛弟子自俞疗法》在佛教中，（举个例子，供参考）转化心念❤忏悔自过，心生慈悲，放弃嗔怨，对【正能量】的事物～触景生情：被感落泪许愿力所能及，创造善事，该善自我。多念弥陀【不治自俞】南无阿弥陀佛卍卍☘卍卍☘卍民间医术～【非药物反射理疗法】滋肝润肺⚠️降肝火温肾排毒，双眼按摩银杏叶，竹子叶当茶饮☕喝前晾时把眼熏，近看茶水再安神，边饮边熏要含服，一口多咽舌吸收，滋润颜面美容好，一举多特效⚠️排毒养颜不用钱理疗养生➕保健防治疾病清血栓大病远离不靠前《中国辽宁省反射疗法协会》胡忠强。
