3、长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人入行面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。2、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。
1、怎样快速戒除青少年的游戏网瘾？
个人觉得，网瘾可以理解为上网过渡导致影响到其他的学习或者工作进度；其实说白了就是无法自由支配自己上网的时间，无形之中超出“所谓的合适时间”。为什么说是所谓的？因为凡事都是相对的，我作为一枚游戏主播，接触到最多的就是上网，可我却没有什么网瘾，因为我的职业规划很清楚，每天上网的目的很明确，做完该做的，剩下的时间就不浪费在上网这件事上，
同样的道理，在青少年上网的时候，需要培养他们“目标化”式上网，你上网玩游戏至少要有一个目标，比如英雄联盟今天要在规定的时间内赢多少把，或者上到什么段位，如果超出时间就视为失败，失败后今天就不能再上网，如果成功，则允许多玩一会，时间长了自然就会有“今天这样已经差不多了”的潜意识想法，慢慢对上网的需求也就会变弱了。
2、怎么样杜绝青少年网瘾？
孩子玩游戏上瘾是不争的事实，这个上瘾的程度是很大的，由于孩子的年龄小自我约束能力差，往往控制不住自己，造成孩子学习成绩下降，本来学习成绩优秀的孩子一但迷恋于网络游戏开始变为逃学。从而走上了偷钱，抢夺犯罪的道路，记得上个世纪90年代初，我儿子学习成绩不错，做为奖励我给儿子买了个小霸王游戏机花了240块钱，那知本是奖励孩子的游戏机，孩子的学习成绩马上下降老师找上门来，气的我把游戏机给摔碎了。
您还别说没了游戏机，孩子的成绩又上来了而且还考上了师范学校，现在做了老师，从实际效果来看，我这简单粗暴的办法还是有奇效的。现在科技发展了，智能手机全部具有游戏功能，采取我上个世纪的办法己经行不通了，不允许初中生带手机上学？比如我国阳江一中发布了手机禁令，禁止学生携带手机进入学校或在学校内使用手机，这个学校的校规我举双手赞成。
3、如何戒掉网瘾和游戏瘾？
1、孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因，这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时，改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣，发现孩子的优点，采取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路。2、只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体，增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊，远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法，
4、如何有效地帮助青少年戒掉网瘾？
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？1、移动终端发展日新月异，有各种诱惑，比如QQ、微信等交友软件，B站、抖音、快手等的发展，各种看电影、电视的渠道如腾讯视频、爱奇艺等等，孩子处在这样的时代下，往往容易沉迷网络。2、有些原本成绩很好的孩子，他们往往是抱着好奇开始玩手机、特别是经历了这次疫情后，只是在这个过程中，渐渐迷失自我，不仅学习成绩下降，还沉迷网络游戏，
3、家长没有正确的看待孩子接触手机网络的情况，谈手机色变，没有给孩子做成良好的沟通与引导，处在青春期的孩子好奇心与逆反性格比较严重，若家长强制压制孩子接触手机，这些因素会驱使孩子去沉迷手机。很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？很多家长当孩子初始接触手机网络时，觉得孩子只是偶尔娱乐放松一下，并未阻止，
所以孩子慢慢有网瘾了。孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？1、视力极度下降，很明显，在电脑辐射的刺激下，即使戴着蓝光眼镜，几个小时蹲在电脑前眼睛一眨也不眨，时间长了，视力自然快速下降，2、导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难，在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。
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