古代人生活比较规律，千金小姐在家刺绣吟诗作画也闲不着。千金小姐锦衣玉食，大户人家的女子，天天宅在家里，为啥长不胖?笔者翻阅不少古代文学作品，总结了大概有一下几点，关于古代的千金小姐身材如何，可能有人会说古代的画中的女子都很窈窕，很多人不理解，那些大户人家的小姐们，每天足不出户，而且还吃的很好，运动量那么少?她们又是如何保持身材的?古代的千金小姐一般都是大家闺秀，也就是大户人家的女子。
1、历史上的千金小姐，足不出户锦衣玉食，如何保持身材？
别人我不知道，我姥姥和太奶奶的话我还记得。太奶奶算是大户人家的小姐，就我们老家那些土地，据说我站在老宅子那能看到的地方都是她家的田产，不是投机得到的，是祖祖辈辈辛苦劳动和增值攒下的，太奶奶裹了小脚，从小就生活在院子里，由老妈子和丫头看着，想出个门要请示爹妈，自己走到二门都被视为失礼。老婆子是会唠叨和规劝的，久而久之也就认为是自己的本分了，
但是跟影视剧里不一样的是，大小姐需要做很多事情，女工、看账本、管家，都是将来嫁人的资本，大约是要学习、实践然后还要被爹妈考试吧。出家前还要绣很多很多的东西，结婚时是要用大箱子抬到婆家给人参观的，光这一项活就够烦的了，每天那么重的脑力和细手工劳动能消耗掉很多热量。再有，大小姐吃饭的规矩真是伤不起，这个是我从姥姥在我们小时候餐桌上训我悟出来的，
要坐直，碗要端起来，筷子勺不要把碗碰的叮当响；夹菜不要起身，不须升直胳膊能够到的菜才可以夹；吃饭时不能主动说话，不能喝水，嘴巴里有食物时不能接话，要全咽下去才能回答别人的话。吃个饭闷死了，日复一日就该没那么好的胃口了，最重要的一条，从小跟你唠叨，不要吃太饱，不然打嗝、放屁太失礼了；日常一点小病就说是积食了，给你喝粥喝到好。
2、古代的千金小姐足不出户，难道不会吃胖吗？
关于古代的千金小姐身材如何，可能有人会说古代的画中的女子都很窈窕，也有很多人脑海中想到的，大概就是像林黛玉那样的形象吧，虽然不是说所有人都是病弱的，但是至少人家都很瘦，很美，就算是长相一般，她们的气质却也是非常好的。但是很多人不理解，那些大户人家的小姐们，每天足不出户，而且还吃的很好，运动量那么少?她们又是如何保持身材的?古代的千金小姐一般都是大家闺秀，也就是大户人家的女子，
千金小姐锦衣玉食，大户人家的女子，天天宅在家里，为啥长不胖?笔者翻阅不少古代文学作品，总结了大概有一下几点:1、家教严格。无论在生活中还是在对外交往上，中国古代的女子都是很有教养的!除了传统因素外，还有就是家庭对于女子教育的严格性，就说吃饭吧，你一个女孩子不能想怎么吃就怎么吃吧，父母在上!兄姐在上!丈夫在上!剩下的才是自己的。
这也算做一种修养，2、古代物质基础薄弱，不像现在的生活，大鱼大肉，高热量食物众多。古代虽有“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，但大户人家不可能都是有酒有肉随便浪费，何况大户人家，就是皇上贵为天子，也知道节约粮食的重要性。“半丝半缕，恒念物力维艰”，加上古代吃的都是纯天然的食品，不像现在的什么号称无任何副作用的添加剂，基本上胖起来很难。
3、古代人生活比较规律，千金小姐在家刺绣吟诗作画也闲不着，古代不像现在社会这么发达，基本上生活是很规律的，到什么时间做什么事。特别是女子，没有点灯熬油一说，基本上就是相夫教子，古代女子要是不会做家务会被笑话死的，什么刺绣做饭等等都是必须掌握的一项生存技能，以上几条是我的个人见解，但是我觉得第一条比较关键.。
