②给宝宝喂奶，帮宝宝拍嗝，然后妈妈陪宝宝玩一会游戏，和宝宝说说话，让宝宝安静下来。妈妈可以适当的增加宝宝的活动量，陪宝宝做游戏，带宝宝晒太阳等，适量减少宝宝白天的睡眠时间，那么晚上宝宝就能睡个好觉啦，宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡。
1、如何能让宝宝乖乖入睡？
多谢邀答。如果我说我一个大男人，去年国庆期间“独自一人带着侄子成功断奶了”，估计没几个人会信，然而这确是真的，最少200个人可以作证——此前我弟弟（孩子的爸）已试带了一夜，用孩子爸妈的原话说：那一晚哭的是撕心裂肺，断奶彻底失败！首先你得多少了解点宝宝的个性、生活规律、喜好等，准备一些必要的玩具（如安抚奶嘴、有响的小球、小摇铃、小布熊等），能在帮助宝宝入睡上发挥重要作用。
宝宝手上有玩具，心里会有一种安全感，然后也看宝宝多大了，好见机而作，有时真需要与他斗智斗勇呢！白天，特别是傍晚前一定不能让他睡，即使睡着了也要弄醒他，然后逗他玩（有条件到户外，到广场去）。玩的时候，尽量让他自己走（不会走就教、学着走），目的是强行让增加点疲劳感；顺带让他听音乐——但不能让其太兴奋！睡前泡个温水澡对快速入睡有帮助，先泡澡再吃酸奶等，睡觉前尽量喂饱、喝点温开水，以防宝宝因感到饿而睡不着哭闹——有些宝宝睡前要吃饱都成习惯了；多按摩他的手心、颈后部或脚底等，让他产生舒适与安全感！如果一岁左右，能听得懂大人说话，就讲些小孩愿听的幼儿小故事催眠；如果宝宝还小听不懂就简单、有节奏地跟他说一些浅显易懂的句子；或一边轻拍他的手臂或腰部等，轻声哼唱（或小声放前边讲到的他听过数遍的歌），
2、宝宝睡眠训练多大开始，如何训练宝宝自己入睡？
宝宝的睡眠训练从多大开始，如何训练宝宝自己入睡？估计这是所有妈妈关心的问题。作为妈妈，我们首先要了解一下每个月龄段的宝宝每天所需要的睡眠时间：①新生宝宝，每天的睡眠时间可长达20个小时左右，也就是说宝宝除了吃奶之外，大部分的时间都是在睡觉的，②2―3个月的宝宝，每天的睡眠时间在18个小时左右。白天会睡3―4次，每次1.5―2小时，晚上睡10―12个小时，
③4―6个月的宝宝，每天的睡眠时间在16―17个小时左右。白天睡三次，每次2―2.5小时，晚上睡10个小时左右，④7―12个月的宝宝，每天的睡眠时间在14―16个小时左右。白天睡两次，每次2小时左右，晚上睡10个小时，⑤一岁到一岁半的宝宝，每天的睡眠时间在12―14个小时左右。每天午睡一次，需要2―3个小时，晚上睡10个小时，
由此可见，睡眠在宝宝的日常生活中占据了主要，是宝宝的成长过程中最重要的任务。想要宝宝身体健康，发育正常，我们妈妈就要保证宝宝有一个好的睡眠，那么培养宝宝的睡眠习惯应该从宝宝多大开始呢？由以上的数据，我们妈妈可以看到睡眠对于宝宝的重要性，尤其是新生宝宝每天的睡眠长达20个小时，也可以说在出生的第一个月，宝宝的主要任务就是睡觉，培养宝宝的睡眠习惯就应该从新生儿开始。
有一句老话说的好“宝宝都是在睡觉中长大的”，所以我们妈妈不仅要培养宝宝的睡眠习惯，更要让宝宝睡个好觉。正常人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两种，宝宝的睡眠也是一样的，有浅睡眠也有深睡眠。宝宝浅睡眠的表现是：嘴角上扬、微笑、发出声音、有时候会皱眉、手脚有时候会活动等，这些动作并不是宝宝大脑所发出的指令，而是大脑皮层下的活动中枢所导致的。
所以实际上，宝宝这个时候还在睡觉，妈妈可以轻轻的拍拍宝宝，让宝宝继续安心的睡觉，宝宝深睡眠的表现为：呼吸均匀、很安静、没有多余的动作。深睡眠又叫做静态睡眠，了解了宝宝的睡眠状态，妈妈该如何让宝宝独自入睡，睡个好觉呢？新生宝宝喜欢被妈妈抱在怀里，这是天性，因为对于宝宝来说，妈妈的怀抱是最温暖，最安全的地方。
